100キロ走る話はどうなったんだ

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9月に100キロ走るって自分で言ってたのですが、如何せん仕事が遅いのとライブのための練習、それにスタジオ遊びの練習や家事etc、ちょっときつかったです。

 

だいたい、時間がもともとないくせに運動をするなんてのがおこがましい限りで、走ったところで寿命を縮めるのがオチなので、今後は大きな事は言わずに取り組んでいかなきゃ日常的に運動されている方に失礼だと思いました。

 

 

 

 

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というわけで100㎞達成しました。

 

 

後半はダラダラと走ってましたが、一回の走りで15キロ前後は余裕で走れました。(超おせえけど)

 

 

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走る前(6月から走ってない)

 

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9月。

 

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走る前の体重(61.5キロ)

 

 

 

 

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サウナスーツを着て50キロくらい走った時は56.5キロになってました。(マイナス5キロ)

これまで一回の限界の距離は12キロ程度でした。

 

 

 

んで、100キロ走った時の体重は

 

IMG_4715.jpg増えてる

 

 

まあでも最終的にはマイナス3.6キロ。

 

 

色々わかった事は、

  1. サウナスーツを着て走ると極端に水分が抜けるので体重は減る(ただし、それは必要な水分なので水飲めば戻る。一時的なので短期の減量向き)
  2. サウナスーツを着ないで走るとめちゃめちゃ距離が伸びる(50キロ以降は着てない)
  3. サウナスーツを着ようが着まいが痩せるは痩せる(着なくても走り続ければ食ってもそんなに体重は戻りづらくなってる)
  4. 食ってたら痩せない(でも体脂肪率は良くなってるのかも)
  5. ダラダラ走ってもダイエットには効果ある(タイム意識してもしなくても体重の減り方は変わんない)

 

 

というワケで、今度の金曜は年に一度のお楽しみ、関内の良い子が集まるライブハウス”音小屋”で音楽会をやるよ!
10/6(金)

寿町 音小屋(神奈川)

http://taku6.wixsite.com/necoya
【サザエさんで笑える大人になりたいなあ】
open/19:00

start/19:30

charge/¥1800(1D inc )

live/

西村勇紀

中村壮一

水玉金太又蔵

田中雅紀

気合いいれてかかってこい!!! 

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